Dormir bien es vital para que nuestro organismo funcione correctamente y se desintoxique recuperando la vitalidad para el día siguiente. Procurar este sofisticado mecanismo de regeneración orgánica, mental y emocional...
El sistema circadiano es nuestro reloj biológico central y regula casi todos los aspectos de nuestro metabolismo y de nuestra salud. Lo hace gracias a un ritmo perfectamente sincronizado con...
Un kit de aromaterapia esencial detox. Mi selección de aceites esenciales más efectivos que puedes utilizar para apoyar tu detox y algunas indicaciones de cómo utilizarlos de forma segura. Los...
Durante la luna menguante de primavera es uno de los momentos ideales para limpiar el organismo ¡No lo dejes pasar! El detox (o depuración) es una práctica milenaria esencial...
Como una visión vitalista sobre la enfermedad puede empoderarte y hacer que mantengas y/o recuperes tu salud y vitalidad. En este artículo no sólo te explico el motivo de una...
Seguro que has oído hablar de la leucocitosis, este mecanismo de supervivencia que tiene nuestro organismo para aumentar de forma anormal y patológica los glóbulos blancos (leucocitos) y así combatir...
Escuchando tu cuerpo sentirás que ahora es el momento de darle un respiro y liberarlo un poco de tanta carga física y emocional para así fortalecerlo y prepararlo para el invierno....
Con la llegada del frío, la gente que ha iniciado una alimentación viva en los meses de verano, se pregunta si será adecuada también durante los meses de invierno y...
La candidiasis intestinal o candidiasis crónica es una de las patologías más comunes e incómodas. Diagnosticada o no, hoy en día afecta a más del 90% de los humanos adultos,...
Los alimentos afectan nuestro estado mental y emocional de dos formas: Proporcionan o agotan los nutrientes de los que depende nuestra salud mental y emocional o producen o no sustancias...
Sugar Blues, el libro de William Dufty ya nos hablaba en 1974 sobre el peligro del azúcar refinado, demostrando científicamente como enferma y acidifica el organismo, su falta nutricional y...
Biblioteca esencial de alimentación viva con una selección de libros muy interesantes sobre nutrición vitalista y recetas crudiveganas saludables y deliciosas con los que podrás empezar a practicar en tu...
El Wheatgrass (jugo de pasto de trigo) es un super alimento completo que contiene todas las vitaminas y la mayoría de los minerales necesarios para el mantenimiento y el bienestar...
El chocolate cruda es uno de los super-alimentos más saludables del mundo. En este grupo se incluyen: el cacao crudo, la manteca de cacao cruda, el cacao crudo en polvo...
La espirulina es un alimento muy rico en proteínas, entre un 50% y un 70%, y además son altamente digestibles (94,7%). Al no ser fibrosas se digieren de 4 a...
La primavera es la estación idónea para limpiar el organismo y liberarnos de la carga corporal que hemos podido acumular a lo largo de la vida (toxinas, químicos, mucosidades y...
¿La leche es en realidad perjudicial para la salud? ¿La ingesta de trigo puede generar afecciones crónicas? ¿Es sano comer carne? El experto en dietética y nutrición, Néstor Palmetti, brinda...
La alimentación crudivegana, también conocida con el nombre de Raw Food, es el alimento vivo, tal y como nos lo proporciona la Madre Tierra, que conserva todas las enzimas y...
La vitamina B12 se sintetiza sólo a nivel bacteriano. La que ingerimos proviene de las bacterias de los alimentos, sea animal o planta, y no toda la B12 es asimilable/utilizable...
Los fitonutrientes, también conocidos como fitoquímicos, son compuestos de las mismas plantas responsables de darles color, sabor, ayudarlas a combatir las infecciones bacterianas, virales y micóticas y protegerse de su...
A veces, no llegamos a ser conscientes de lo que significa "esencial". Cuando hablamos de elementos esenciales hablamos de lo necesario para vivir, de lo que si faltara moriríamos. ...
Las enzimas son vida, son la vibración de vida que está en todas las sustancias. Todas las sustancias pueden hacer su función gracias a las enzimas. Todos los tejidos, órganos,...
Me gustaría empezar este artículo con una pequeña reflexión: Si los músculos se componen principalmente de proteína y los animales de gran estructura muscular como los elefantes, los toros, los...
Por un mecanismo de supervivencia de la naturaleza, las semillas están recubiertas por un inhibidor enzimático o antinutriente (ácido fítico y taninos) que las protege de los depredadores. Estos inhibidores...