Dormir bé és vital perquè el nostre organisme funcioni correctament i es desintoxiqui recuperant la vitalitat per l'endemà. Procurar aquest sofisticat mecanisme de regeneració orgànica, mental i emocional és clau...
Dormir bé és vital perquè el nostre organisme funcioni correctament i es desintoxiqui recuperant la vitalitat per l'endemà. Procurar aquest sofisticat mecanisme de regeneració orgànica, mental i emocional és clau...
El sistema circadià és el nostre rellotge biològic central i regula gairebé tots els aspectes del nostre metabolisme i de la nostra salut. Ho fa gràcies a un ritme perfectament...
Aquí un kit d'aromateràpia essencial detox. La meva selecció d'olis essencials més efectius que pots utilitzar per donar suport al teu detox i també indicacions de com fer-los servir de...
Com una visió vitalista sobre la malaltia pot empoderar-te i fer que mantinguis i/o recuperis la teva salut i vitalitat. En aquest article no només t'explico el motiu d'una població...
Segur que has sentit parlar de la leucocitosi, aquest mecanisme de supervivència que té el nostre organisme per augmentar de forma anormal i patològica els glòbuls blancs (leucòcits) i així...
Durant la lluna minvant de tardor és el moment perfecte per netejar l'organisme i recuperar-nos dels radicals lliures, excessos i toxines acumulades durant aquest estiu. Escoltant el teu cos sentiràs...
Durant la lluna minvant de primavera és un dels moments ideals per netejar l'organisme mitjançant aquesta pràctica mil·lenària essencial. En aquest article t'aporto alguns trucs que t'ho poden fer més...
Amb l'arribada del fred, la gent que ha iniciat una alimentació viva en els mesos d'estiu, es pregunta si serà adequada també durant els mesos d'hivern i si el seu...
La candidiasis intestinal o candidiasis crònica és una de les patologies més comunes i incòmodes. Diagnosticada o no, avui dia afecta a més del 90% dels humans adults, provocant-los cansament,...
Els aliments afecten el nostre estat mental i emocional de dues formes: Proporcionen o esgoten els nutrients dels quals depèn la nostra salut mental i emocional o produeixen o no...
Sugar Blues, el llibre de William Dufty ja ens parlava el 1974 sobre el perill del sucre refinat, demostrant científicament com emmalalteix i acidifica l'organisme, la seva manca nutricional i...
Biblioteca essencial d'alimentació viva. Aquí trobaràs una selecció de llibres molt interessants sobre nutrició i receptes crudiveganes saludables i delicioses amb els que podràs començar a practicar a la teva...
El Wheatgrass (suc de pastura de blat) és un super aliment complet que conté totes les vitamines i la majoria dels minerals necessaris per al manteniment i el benestar humà....
La xocolata crua és un dels super-aliments més saludables del món. En aquest grup s'inclouen: el cacau cru, la mantega de cacau crua, el cacau cru en pols i tots...
L'espirulina és un aliment molt ric en proteïnes, entre un 50% i un 70%, i a més són altament digestibles (94,7%). Al no ser fibroses es digereixen de 4 a...
La primavera és l'estació idònia per netejar l'organisme i alliberar-nos de la càrrega corporal que hem pogut acumular al llarg de la vida (toxines, químics, mucositats i greixos). Així que...
La llet és en realitat perjudicial per a la salut? La ingesta de blat pot generar afeccions cròniques? És sa menjar carn? L'expert en dietètica i nutrició, Néstor Palmetti, brinda...
L'alimentació crudivegana, també coneguda amb el nom de Raw Food, és l'aliment viu, tal i com ens el proporciona la Mare Terra, que conserva tots els enzims i nutrients que...
La vitamina B12 es sintetitza només a nivell bacterià. La que ingerim prové dels bacteris dels aliments, sigui animal o planta, i no tota la B12 és assimilable/utilitzable pel cos...
Els fitonutrients, també coneguts com fitoquímics, són compostos de les mat eixes plantes responsables de donar-los color, sabor, ajudar-les a combatre les infeccions bacterianes, virals i micòtiques i protegir-se del...
Els enzims són vida, són la vibració de vida que està en totes les substàncies. Totes les substàncies poden fer la seva funció gràcies als enzims. Tots els teixits, òrgans,...
M'agradaria començar aquest article amb una petita reflexió: Si els músculs es componen principalment de proteïna i animals de gran estructura muscular com els elefants, els braus, els búfals, els...
Per un mecanisme de supervivència de la natura, les llavors estan recobertes d'un inhibidor enzimàtic o antinutrients (àcid fític i tanins) que les protegeix dels predadors. Aquests inhibidors enzimàtics fan...