Consulta | coaching d’ALIMENTACIÓ CONSCIENT
amb l’Eva Roca
La Consulta | Coaching d’Alimentació Conscient i Salut Radiant t’acompanyarà cap a un estil de vida saludable i de transició cap a una alimentació més neta, nutritiva, vitalitzant i basada en plantes i t’entrenarà per canviar de forma ràpida i eficaç els teus hàbits alimentaris, aportan-te consciència, eines, coneixement, trucs i motivació cap al canvi que necessites. Sanant, alhora, la teva relació amb el menjar.
En pocs dies integraràs una nova alimentació i hàbits de salut, alhora que netejaràs i sanaràs el teu organisme, retrobant o descobrint l’equilibri del teu cos d’una manera eficaç i còmode. Cada persona és única i diferent i cal individualitzar l’alimentació segons la constitució i el metabolisme de la persona i altres factors de la seva vida, activitat, estat físic, estat emocional, etc. Per això és vital fer un bon acompanyament i seguiment personalitzat.
L’Eva és terapeuta integrativa, docent i coach en salut i nutrició vitalista des del 2007. S’ha format en vàries escoles i universitats, però la més influent per a ella ha estat la de Tree of Life, del Dr. Gabriel Cousens, basada en nutrició vitalista bio-individualitzada. Fa més de 25 anys que investiga sobre l’alimentació humana, la bioquímica del cos i dels aliments, els antinutrients, la toxicitat corporal, la inflamació i les malalties autoimmunes, les diferents dietes i factors ambientals, nutricionals i bioquímics i els seus efectes en la nostra salut. Des de 2007, l’Eva ha acompanyat amb èxit moltes persones, inclosos metges i nutricionistes, cap a un canvi d’alimentació i hàbits saludables per a recuperar l’equilibri de l’organisme i la felicitat.
L’Eva també és mare, professora de ioga i ha estudiat naturopatia, antroposofia, pedagogia Waldorf, kinesiologia, aromateràpia, desprogramació biològica i altres mètodes de sanació energètica. Combina varies eines per testejar i elaborar el teu programa biotipat per a una salut i benestar òptim i aconseguir un cos global radiant en poc temps i, alhora, de forma ètica i conscient.
Des del coneixement i experiència de les dietes orgàniques i els seus efectes, beneficis i inconvenients i l’estudi constitucional, emocional i social de la persona a tractar, l’Eva elabora un pla biotipat d’alimentació i estil de vida saludable, rejovenidor, detoxificant i adequat al teu moment vital, en transició, perquè els nous hàbits i la nova forma d’alimentació proposada sigui eficaç en poc temps i, sobretot, fàcil d’assolir.
Trobaràs una bio de l’Eva més extensa a la secció de docents del Màster ACXCV.
Beneficis
Canviar el teu estil de vida i integrar una alimentació saludable biotipada, t’aportarà molts beneficis:
– Aprendràs a alimentar-te correctament, segons el teu biotip únic.
– Augmentarà el teu nivell d’energia vital i el teu estat d’ànim. Et sentiràs feliç i radiant.
– Reduiràs el teu nivell d’estrés i ansietat. Descansaràs millor i el teu son serà de qualitat, facilitant i millorant la regeneració celular nocturna.
– Enfortiràs el teu organisme i sistema immunitari.
– Recuperaràs el pes natural, eliminant ràpidament els greixos i la celulitis o recuperaràs pes si ho necessites.
– Es desinflamaran els intestins i el ventre recuperarà la seva forma natural.
– Alcalinitzaràs i remineralitzaràs tot l’organisme.
– Flexibilitzaràs el cos i enfortiràs la musculatura. Això, alhora, t’aportarà més poder personal, autoestima i positivitat.
– Envelliràs bonic i a un ritme natural, evitant l’envelliment prematur. Rejoveniràs. Es proposa el dejuni intermitent com a pauta dietètica per regenerar-te i ajudar a l’organisme que fabriqui cèl·lules mare, a través de l’autofagia.
– Hidrataràs i nodriràs també la pell i el cabell. Eliminaràs la caspa, els excemes, la psoriasi i les alteracions de la pell. Enfortiràs l’arrel del cabell i aturaràs la seva caiguda prematura.
– Reduiràs la mucositat, tant intestinal com del nas. Milloraràs la sinusitis i la teva respiració serà fluïda, augmentant així tamble la oxigenació.
– Eradicaràs les al·lèrgies.
– Eradicaràs els fongs i la candidiasi.
– Previndràs o aturaràs l’avanç de les malalties degeneratives o milloraran els seus símptomes, en cas que la pateixis.
– Augmentarà la teva memòria i lucidesa mental. Milloraràs la concentració i la creativitat.
– Faràs marxa enrere de la diabetis de tipus 2 en poc temps.
– En eliminar la toxicitat corporal i el gluten, millorarà la funció de la glàndula tiroides i recuperaràs l’equilibri del teu sistema endocrí.
– La teva alimentació i estil de vida passarà a ser anticàncer, antioxidant i antiinflamatori.
– Sentiràs més equilibri emocional. Coneixeràs la relació física i emocional que hi ha darrere d’una possible dolència o malaltia, com la fatiga, l’insomni, la candidosi, al·lèrgies, diabetis, alteracions cardiovasculars, autoimmunes, hipertensió, tiroides, alteracions de la pell, ansietat, depressió, estrès, etc. El teu nivell de felicitat és directament proporcional al teu nivell de vitalitat, y la vitalitat és l’absència de malaltia.
– Seràs més conscient amb el teu entorn i veuràs com viure en armonia amb la natura i tots els éssers t’aporta més benestar i felicitat.
Cada persona és única i diferent i cal individualitzar l’alimentació segons el teu biotip: constitució, metabolisme, cos emocional, activitat física i altres factors de la teva vida que influeixen en com et relaciones amb el menjar. També tindrem en compte les teves preferències dietètiques. La transició és clau perquè la teva alimentació sigui saludable, tant a nivell físic com mental i emocional.
Quant costa i què inclou
El pla de SALUT I NUTRICIÓ RADIANT BIOTIPAT: 1a. sessió + pla + coaching 21 dies + 2a. sessió costa 170 €, i inclou:
– Entrevista per conèixer els teus hàbits, estat de salut i anàlisi de la teva dieta actual i relació amb el menjar. Sessió presencial o online (tu esculls).
– Estudi biomètric i tests per conèixer el teu biotip, test càndida i test pH.
– Anàlisi de la teva dieta actual i de la teva relació amb el menjar. Crearàs la teva intenció i objectius a curt, mig i llarg termini.
– Assessorament biotipat de nutrició, hàbits i proposta d’estil de vida per a una salut, vitalitat i energia radiants.
– Elaboració d’un pla d’alimentació setmanal biotipat i pautes a seguir amb totes les receptes detallades. Et lliuraré un dossier complet de més de 20 pàgines amb tots els detalls del pla.
– Pla i eines per a integrar els nous hàbits de forma còmode, positiva i eficaç.
– Recomanacions físiques segons el teu biotip, preferències i estat de salut.
– Pautes per sanar la teva relació emocional amb el menjar. En cas de patir alguna molèstia física o malaltia, prendràs consciència de la seva relació psico-emocional i et facilitaré eines per traçar el camí cap a la sanació holística.
– Seguiment i consultes il·limitades via telèfon, Telegram o e-mail durant 21 dies, per tal d’integrar el teu pla de salut radiant amb èxit.
– Segona sessio d’avaluació online després dels 21 dies des de la primera sessió.
Les consultes i sessions posteriors, dins d’1 any des del 1er. pla, costen 40, 60 o 90 € (segons el paquet escollt), són online i inclouen:
– Anàlisi de la teva alimentació i la seva adaptació. Revisió de la integració dels nous hàbits i activitat física i noves pautes i avaluació d’assoliment dels objectius.
– Resolució de dubtes i consultes des de l’anterior sessió.
– Assessorament nutricional, d’hàbits i eines per a adaptar la dieta a les noves intencions, reptes i estat de salut. Si cal, s’elabora un nou menú setmanal i pautes a seguir.
– Com tractar les excepcions alimentàries i amb quina freqüència no són perjudicials per tu. Trobem homòlegs saludables d’aliments emocionals que no et van bé per tal de gaudir de l’alimentació saludable.
– Adaptació dels menús i receptes al nou moment vital i temporada estacional.
– Elaboració d’un nou pla d’alimentació setmanal, objectiius, pautes a seguir i receptes biotipades.
– Revisió de la relació emocional amb el menjar i noves pautes en aquest sentit, si cal.
– Seguiment i consultes via telèfon i e-mail durant 4-7 dies (depèn opció escollida) per a integrar el nou pla de salut radiant amb èxit.
– 3 opcions de consulta:
- Online 30′ + email amb resum de la sessió i pautes dietètiques actualtizades + 4 dies coaching: 40 €
- Online 50′ + email amb resum de la sessió i pautes dietètiques actualitzades + 7 dies coaching: 60€
- Online 50′ + dossier amb el pla dietètic complet, menú i noves receptes de temporada biotipades + 7 dies coaching: 90€
El pla ERADICAR LA CANDIDOSI consta de 3 fases de 21 dies (63 dies) + Pla biotipat + 3 sessions + Coaching 63 dies, costa 250 €, i inclou:
– Entrevista per conèixer els teus hàbits d’alimentació i estil de vida, el teu estat de salut, emocional, etc. Presencial o online.
-Test per conèixer el teu biotip únic i test de càndida i salut intestinal. Test pH.
– Análisi de la teva dieta actual i factors que t’han portat a la infecció per fongs per no repetir-los i de la teva relació amb el menjar. Pautes i exercicis per controlar l’estrés.
– Assessorament individualitzat d’alimentació i estil de vida per a eradicar la candidosi, sanar la microbiota i mantenir-te saludable i vital.
– Elaboració d’un pla d’alimentació anti-càndida de 3 fases: 1 eliminació de fongs, 2 regeneració intestinal/microbiota i 3 integració de nous hàbits físics, emocionals i dietètics per prevenir la candidosi. Cada fase inclou el menú, les receptes i suplements per a eliminar la càndida i de suport orgànic. Tindràs un dossier complet amb tot el teu pla anti-càndida biotipat.
– Pla per a integrar els nous hàbits d’una forma còmoda i factible. Eines d’empoderament.
– Recomanacions físiques i estil de vida anticàndida.
– Pautes per sanar la teva relació amb el menjar i prendre consciència de la relació psico-emocional amb la càndida per sanar-la de forma holística.
– L’acompanyament és clau! Seguiment i consultes il·limitades per telèfon, Telegram o email durant 63 dies. Inclou 2 sessions + online.
Cada persona és única i diferent i una transició personalitzada al ritme de cada persona és clau per a integrar amb èxit els nous hàbits.
Generalment, amb el pla de SALUT I NUTRICIÓ RADIANT BIOTIPAT, amb les dues sessions que s’inclouen en el pla, és suficient per a adoptar un nou estil de vida saludable amb èxit, ja que el dossier que se’t lliurarà després de la primera sessió és súper complet i l’acompanyament de 21 dies fa possible la seva integració amb èxit. La segona sessió és necessària per a valorar el teu nou estil de vida i realitzar els canvis i matissos que siguin necessaris per perfeccionar la teva alimentació, equilibrar les emocions i aconseguir un major benestar. Més endavant, si necessites planificar nous objectius, adaptar un nou pla dietètic al teu nou moment vital i que t’acompanyi uns dies més per fer la integració del nou pla/objectius, tens a disposició uns paquets de consulta que inclouen una sessió i uns dies de coaching. D’aquesta manera, podr`às anar avançant al teu ritme cap a una alimentació cada vegada més conscient.
El meu enfocament és, per sobre de tot, biotipat. Així que, encara que el meu estil de vida sigui vitalista i basat en plantes, el teu pla dietètic serà el que necessitis en aquest moment vital i serà totalment biotipat perquè recuperis l’equilibri del teu organisme, segons les teves preferències alimentàries i possibilitats actuals i estat de salut actual. L’important és assolir l’èxit cap a la recuperació de la teva salut i la teva vitalitat, marcant objectius a curt, mitjà i llarg termini. I per això, una transició progressiva és clau..
ContactA AMB L’EVA
Si estàs interessat/ada en la Consulta | Coaching d’Alimentació Conscient i Salut Radiant, contacta amb l’Eva a través del correu coaching@crudivegania.org