Eradicar la candidosi amb el detox i l’alimentació viva

La candidosi (o la infecció per fongs) és una de les patologies més comunes, incòmodes, i que deriva a malalties autoimmunes ii moltes altres malalties etiquetades amb molts noms diferents (i cada una d’elles amb el seu medicament corresponent, és clar). Diagnosticada o no, avui dia afecta a més del 90% dels humans adults, provocant-los cansament, falta de vitalitat, depressió, infeccions, molèsties corporals i irritabilitat, entre molts altres símptomes. En aquest article, t’expliquem què és la Candidiasis, quins símptomes té i com pots detectar-la mitjançant un test senzill des de casa i com eradicar-la en 3 mesos de forma sana i natural.  

 

La candidosi és el nom de la proliferació descontrolada del fong Candida, el més comú és el Candida Albicans, un fong que viu en les nostres membranes mucoses. La tenim als intestins, a la vagina, a l’estómac, a les orelles, als ulls,… i s’encarrega de protegir-nos contra els bacteris nocius i mantenir l’equilibri de microorganismes en el nostre organisme. Amb una alimentació i estil de vida fisiològic, la càndida no proliferaria més del compte i es mantindria a ratlla tota la vida, en una forma de bacteri saludable, sense generar cap problema al cos humà fins que morim, que, aleshores, pateix una mutació per iniciar el procés de descomposició del cos.

Altres fongs proliferats en excés i creant toxicitat en els nostres cosos son l’Aspergillus, Chaetomium, Cladosporium, Fusarium, Mucor, Penicillium, Rhizopus, Wallemia, etc.

Avui dia, en l’era industrial, en la que l’estil de vida està ben lluny del disseny biològic humà, la càndida s’ha trobat unes condicions hostils provocades per:

  • els antibiòtics, tant els que es prenen per infeccions com els que es prenen a través de l’alimentació d’origen animal, que són moltíssims i freqüents en una alimentació càrnica
  • el sucre, les farines i els carbohidrats, que alimenten els fongs
  • el glifosat dels aliments i el fluor de l’aigua.
  • els metalls pesants de l’entorn, presents a dojo en l’aire que respirem, en l’aigua, en les vacunes, medicaments, aliments, etc. 
  • el sistema immunitari dèbil, provocat per l’estil de vida de l’era industrial: sucre, farines, carns, làctics, aliments processats, additius, conservants, pesticides, metalls pesats, cocció, microones, radiacions artificials, etc.
  • l’estrès
  • l’acidificació de l’organisme, els químics, els medicaments, la contaminació, etc.
  • la radiació electromagnètica. Els fongs es tornen 600 vegades més tòxics en presència de radio-freqüències (wifi, telèfons mòbils, bluetooh, etc.), per aquesta raó ha proliferat tan ràpidament en els últims anys.

Aquests factors han creat un ambient que han descontrolat la càndida i aquesta ha mutat a una forma de fong nociu i invasor (hifa), formant colònies per tot el cos. Aquestes colònies excreten micotoxines per tot l’organisme, acidificant-lo, deixant-lo sense oxigen, afectant les mitocòndries, col·lapsant el fetge i la seva capacitat de desintoxicació, afectant la nostra capacitat immune i provocant un autèntic caos a l’organisme. Cal dir que les micotoxines són potencials cancerigens i costa molt d’eliminar-los de l’organisme. És per això que una candidosi crónica esdevé en càncer (oncòlegs integratius ja estan difonen estudis . La proliferació descontrolada dels fongs està descomponent i fermentant els cosos humans en vida!

A nivell intestinal, els fongs creen unes estructures d’arrel que penetren a les parets intestinals, foradant-les i provocant el que coneixem avui dia com a síndrome de l’intestí permeable, el qual deixa passar les toxines, bacteris i fongs al torrent sanguini i, a més, no deixa absorbir els nutrients. És també per aquest factor de l’intestí permeable, que la infecció fúngica s’esten ràpidament per tot el cos, a través de la sang.  

Com pots imaginar, una infecció fúngica tan estesa per tot l’organisme a nivell d’intestí, òrgans, mucoses i sang, causarà molts problemes de salut en tot el cos, de dalt a baix, i a tots nivells: físic, mental i emocional. Aquests símptomes s’agreugen en ambients humits,  ja que els fongs proliferen amb la humitat. 


Símptomes de la candidosi o infecció per fongs

  • Fatiga. 

  • Ganes de menjar sucre i carbohidrats. 

  • Problemes intestinals, hiperpermeabilitat intestinal, síndrome de l’intestí irritable, SIBO, disbiosi intestinal, bilis lenta, diarrea, restrenyiment, ventre inflat, gasos. 

  • Inflamació silenciosa, síndrome de resposta inflamatòria crònica, sensibilitat als aliments, al·lèrgies, sensibilitat química, sensibilitat a les olors, sobretot als perfums i al tabac.

  • Desregulació neurològica: boira cerebral, pèrdua de memòria, mals de cap, migranyes, sensibilitat a l’estimulació, desbordament, dificultat per concentrar-se, dificultats per a l’aprenentatge, vertígen, ansietat, depressió, canvis d’humor, irritabilitat.

  • Dolor a les articulacions, rigidesa matinal, fibromiàlgia,  artritis, dolors musculars, contractures, formigueig.

  • Problemes de la pell: erupcions, brots i sequedat, excemes, dermatitis, picors, acné i altres problemes a la pell.

  • Problemes pulmonars, com ara asma, dificultat per respirar, opressió al pit, tos.

  • Mal de coll, picors a la gola o ganglis inflats.

  • Problemes de sinus, inclòs secreció nasal crònica o congestió, esternuts, símptomes del refredat o refredats recurrents i picors al nas.

  • Problemes d’immunitat. Els fongs provoquen un desequilibri de la microbiota, suprimeixen el sistema immunitari, deixant la porta oberta perquè altres microbis i patògens s’instal·lin.

  • Problemes oculars: ulls fàcilment irritats o amb picor, visió borrosa, sensibilitat a la llum.

  • Llengua blanca, aftes bucals, sequedat a la boca, mal alè.

  • Fongs als peus i a les ungles, peu d’atleta, ungles trencadisses.

  • Molèsties a les orelles (brunzit), infeccions d’oïda, picor, mal d’orella, sordesa, taps de cera.

  • Visió borrosa, puntets als ulls (flotadors) i llums intermitents, sequedat, picor i ulls plorosos.

  • Picors, infeccions vaginals, síndrome premenstrual, inflamació de la vulva, menstruacions irregulars, olors vaginals inusuals.

  • Infeccions d’orina.

  • Temperatura corporal baixa, fred a les extremitats.

  • Hipoglucèmia i diabetis.

  • Pèrdua de cabell, caspa, picor del cuir cabellut.

  • Picor en el recte i irritació.

  • Hipotiroïdisme i altres problemes de tiroides: Wilson, Hashimoto, hipertiroïdisme.

  • Falta de libido, infertilitat.


Quants més símptomes detectis, més estesa podries tenir la infecció. Hi ha molts escenaris i nivells, però cal saber que un cop comença a descontrolar-se el fong, la infecció s’esten molt ràpidament. Cal controlar-la tant bon punt la detectem, ja que la infecció per fongs a llarg termini (crònica), a través sobretot de l’excretació de toxines, creen un ambient a l’organisme pro-càncer, acidificant-lo extremadament. 

Per tal d’eliminar els fongs i les colònies de càndida i recuperar l’equilibri de l’organisme, programarem un pla anti-candidiasi de 2-3 mesos (depenent el nivell d’infecció), on el factor clau és el canvi d’alimentació i estil de vida. Realment, es tracta de fer un canvi de dieta cap a una alimentació viva o fisiològica per tornar a crear les condicions corporals perquè tot funcioni bé i la malaltia no hi tingui cabuda. Però, durant la primera fase del canvi de dieta, cal ajudar al cos a eliminar les colònies de càndides a través d’unes tècniques antifúngiques senzilles.

 


 Tests per saber si tens candidiasi

 

Test 1

Abans de fer-lo, pren consciència del teu cos durant uns dies. Hi ha gent que no és conscient de les seves picors. 

  1. Tens problemes digestius?
  2. Tens fatiga o boira cerebral?
  3. Tens picor en el cuir cabellut?  
  4. Tens picor a l’engonal o a les aixelles?
  5. Tens picor als ulls?
  6. Tens picor dins les orelles, on es forma la cera?
  7. Tens picor als peus o dits dels peus, sobretot entre els dits?
  8. Tens picor a l’anus?
  9. Tens picor vaginal?
  10. Tens picors sota els pits o en els plecs de la pell que envolta el melic?

Per cada resposta afirmativa, suma 1 punt.

A partir de 3 punts: Probabilitat de candidiasi.

A partir de 5 punts: Certesa de candidiasi. 

Test 2

Abans de fer-lo, pren consciència del que menges i amb quina freqüència menges. També observa el que et demana el teu cos durant uns dies i anota-ho tot en un diari.

  1. Tens ganes de menjar dolços o carbohidrats?
  2. El cos et demana un dolç després de sopar?
  3. Et ve de gust picar quelcom dolç entre hores o berenar?
  4. Beus vi o cervesa més de 2 cops per setmana?
  5. Has pres antibiòtics o vacunes en els darrers 3 anys?
  6. Si et saltes un àpat, tens ansietat?
  7. Si estàs un o dos dies sense menjar res dolç (ni tan sols fruita ni carbohidrats), tens ansietat?

Per cada resposta afirmativa, suma 1 punt.

A partir de 2 punts: Probabilitat de candidiasi.

A partir de 4 punts: Certesa de candidiasi. 

Test 3

El famós test de saliva promogut per Andreas Moritz i que pots fer fàcilment a casa. 

A primera hora del matí, abans de prendre res, omple un got amb aigua filtrada, sense clor i escup dins. Espera’t uns 15 minuts i comprova l’estat de la saliva (ves comprovant cada quart d’hora):

  • Si la saliva descendeix cap al fons, ja sigui en forma de filaments o en forma de núvol, hi ha fongs. 
  • Si, al cap d’una hora, la saliva es manté flotant a la part superior, sense filaments que descendeixin, no hi ha fongs o la infecció és molt lleu encara. 

Pla anti-fúngic / anti-candiidosi

Aquest pla d’eradicació de la candidiasi té una durada de 2 o 3 mesos, depenent del nivell d’infecció, i està dividit en 3 fases. És molt important individualitzar la dieta segons l’estat de salut actual, la constitució, l’activitat física i la genètica de la persona. En aquest punt, pots recórrer a un expert o coach en salut vitalista perquè et confeccioni la dieta, et faciliti les receptes i et faci el seguiment.

  1. Detox de metalls pesants i paràsits
  2. Dieta anticàndida i nutrició biotipada
  3. Hidroterapia de colon
  4. Suplements antifúngics i de suport orgànic
  5. Estimular el sistema immunitari. Banys de mar, oxigenar-se a bosc o muntanya i banys de sol. 
  6. Actitud positiva i alliberar-te de l’estrés
  7. Probiòtics personalitzats

 

La dieta anticàndida és una dieta o alimentació fisiològica, la qual ja no inclou cereal ni midons, però sense fruita ni verdures altes en midó durant la primera fase. En la segona, s’inclouen algunes fruites i llavors i en la tercera fase, s’inclouen la resta d’aliments fisiològics segons la constitució. 

Durant la primera fase de la dieta, es neteja l’organisme a través de vàries tècniques i es prenen uns suplements antifúngics naturals molt eficaços i uns suplements d’herbes per ajudar als òrgans en l’eliminació de toxines que generen l’eliminació de les colònies de càndides.

En la segona fase de la dieta, incorporem hàbits i suplements naturals per enfortir el sitema immunitari, remineralitzar i oxigenar. 

I en la tercera fase, promovem una actitud positiva per mantenir a ratlla l’estrés i integrar amb èxit els nous hàbits saludables. 

Acabem amb una restructuració de la flora intestinal a través d’uns probiòtics eficaços i naturals.  

Si vols més informació sobre la dieta anti-candidiasi, contacta’m a coaching@crudivegania.org.

 

Eva Roca

Salut Integrativa 
Coach Nutricional i Detox 
CRUDIVEGÀNIA
Escola d’Alimentació Viva i Conscient