24 jul. Eradicar la candidiasis amb l’alimentació viva o fisiològica
La candidiasis intestinal o candidiasis crònica és una de les patologies més comunes i incòmodes. Diagnosticada o no, avui dia afecta a més del 90% dels humans adults, provocant-los cansament, falta de vitalitat, depressió, infeccions, molèsties corporals i irritabilitat, entre molts altres símptomes. En aquest article, t’expliquem què és la Candidiasis, quins símptomes té i com pots detectar-la mitjançant un test senzill des de casa i com eradicar-la en 3 mesos de forma sana i natural.
La candidiasis és el nom tècnic de la proliferació descontrolada del fong Candida, el més comú és el Candida Albicans, un fong que viu en les nostres membranes mucoses. La tenim als intestins, a la vagina, a l’estómac, a les orelles, als ulls,… i s’encarrega de protegir-nos contra els bacteris nocius i mantenir l’equilibri de microorganismes en el nostre organisme. Amb una alimentació i estil de vida fisiològic, la càndida no proliferaria més del compte i es mantindria a ratlla tota la vida, en una forma de fong saludable, sense generar cap problema al cos humà fins que morim, que, aleshores, pateix una mutació per iniciar el procés de descomposició del cos.
Avui dia, en l’era industrial, en la que l’estil de vida està ben lluny del disseny biològic humà, la càndida s’ha trobat unes condicions hostils provocades per:
- els antibiòtics, tant els que es prenen per infeccions com els que es prenen a través de l’alimentació d’origen animal, que són moltíssims i freqüents en una alimentació càrnica
- el sucre, les farines i els carbohidrats, que alimenten els fongs
- el sistema immunitari dèbil, provocat per l’estil de vida de l’era industrial: sucre, farines, carns, làctics, aliments processats, additius, conservants, pesticides, metalls pesats, cocció, microones, radiacions artificials, etc.
- l’estrès
- l’acidificació de l’organisme, els químics, els medicaments, la contaminació, etc.
Aquests factors han creat un ambient que han descontrolat la càndida i aquesta ha mutat a una forma de fong nociu i invasor, formant colònies per tot el cos. Aquestes colònies excreten toxines per tot el cos, acidificant-lo encara més i provocant un autèntic caos a l’organisme. La proliferació descontrolada de la Candida està descomponent i fermentant els cosos humans en vida!
A nivell intestinal, la càndida crea unes estructures d’arrel que penetren a les parets intestinals, foradant-les i provocant el que coneixem avui dia com a síndrome de l’intestí permeable, el qual deixa passar les toxines, bacteris i fongs al torrent sanguini i, a més, no deixa absorbir els nutrients. És també per aquest factor de l’intestí permeable, que la infecció fúngica s’esten ràpidament per tot el cos, a través de la sang.
Com pots imaginar, una infecció fúngica tan extesa per tot l’organisme a nivell d’intestí, òrgans, mucoses i sang, causarà molts problemes de salut en tot el cos, de dalt a baix, i a tots nivells: físic, mental i emocional. Aquests símptomes s’agreugen en ambients humits, ja que els fongs proliferen amb la humitat.
Símptomes de la candidiasis
- Fatiga, síndrome de fatiga crònica, letargia i somnolència
- Ganes de menjar sucre o carbohidrats
- Excemes, dermatitis, picors, acné i altres problemes a la pell
- Llengua blanca, aftes bucals, sequedat a la boca, mal alè
- Fongs als peus i a les ungles, peu d’atleta, ungles trencadisses
- Migranyes, mals de cap, confusió mental, falta de memòria, ment espesa, mareig
- Asma i al·lèrgies
- Mucositat al nas, sinusitis, símptomes del refredat o refredats recurrents i picors al nas
- Sensibilitat a les olors, sobretot als perfums, tabac i químics.
- Mal de coll, picors a la gola o ganglis inflats
- Dolors en les articulacions, artritis, dolors musculars, contractures, formigueig, desequilibris
- Molèsties a les orelles (brunzit), infeccions d’oïda, picor, mal d’orella, sordesa, taps de cera
- Visió borrosa, puntets als ulls (flotadors) i llums intermitents, sequedat, picor i ulls plorosos
- Picors, infeccions vaginals, síndrome premenstrual, inflamació de la vulva, menstruacions irregulars, olors vaginals inusuals
- Infeccions d’orina
- Temperatura corporal baixa, fred a les extremitats
- Hipoglucèmia i diabetis
- Problemes digestius: diarrea, restrenyiment, ventre inflat, gasos
- Pèrdua de cabell, caspa, picor del cuir cabellut
- Picor en el recte i irritació
- Hipotiroïdisme i altres problemes de tiroides: Wilson, Hashimoto, hipertiroïdisme
- Irritabilitat, depressió, nerviosisme, atacs d’ansietat, canvis d’humor
- Falta de libido, infertilitat
- Mala olor corporal: peus, cuir cabellut, vagina, femtes…
Quants més símptomes detectis, més estesa tens la infecció. Hi ha molts escenaris i nivells, però cal saber que un cop comença a descontrolar-se el fong, la infecció s’esten molt ràpidament. Cal controlar-la tant bon punt la detectem, ja que la infecció per fongs a llarg termini (candidiasi crònica), a través sobretot de l’excretació de toxines, creen un ambient a l’organisme pro-càncer, acidificant-lo extremadament.
Per tal d’eliminar els fongs i les colònies de càndida i recuperar l’equilibri de l’organisme, programarem un pla anti-candidiasi de 2-3 mesos (depenent el nivell d’infecció), on el factor clau és el canvi d’alimentació i estil de vida. Realment, es tracta de fer un canvi de dieta cap a una alimentació viva o fisiològica per tornar a crear les condicions corporals perquè tot funcioni bé i la malaltia no hi tingui cabuda. Però, durant la primera fase del canvi de dieta, cal ajudar al cos a eliminar les colònies de càndides a través d’unes tècniques antifúngiques senzilles.
Tests per saber si tens candidiasi
Test 1
Abans de fer-lo, pren consciència del teu cos durant uns dies. Hi ha gent que no és conscient de les seves picors.
- Tens picor en el cuir cabellut?
- Tens picor a l’engonal o a les aixelles?
- Tens picor als ulls?
- Tens picor dins les orelles, on es forma la cera?
- Tens picor als peus o dits dels peus, sobretot entre els dits?
- Tens picor a l’anus?
- Tens picor vaginal?
- Tens picors sota els pits o en els plecs de la pell que envolta el melic?
Per cada resposta afirmativa, suma 1 punt.
A partir de 3 punts: Probabilitat de candidiasi.
A partir de 5 punts: Certesa de candidiasi.
Test 2
Abans de fer-lo, pren consciència del que menges i amb quina freqüència menges. També observa el que et demana el teu cos durant uns dies i anota-ho tot en un diari.
- Tens ganes de menjar dolços o carbohidrats?
- El cos et demana un dolç després de sopar?
- Et ve de gust picar quelcom dolç entre hores o berenar?
- Beus vi o cervesa més de 3 cops per setmana?
- Si et saltes un àpat, tens ansietat?
- Si estàs un o dos dies sense menjar res dolç (ni tan sols fruita ni carbohidrats), tens ansietat?
Per cada resposta afirmativa, suma 1 punt.
A partir de 2 punts: Probabilitat de candidiasi.
A partir de 4 punts: Certesa de candidiasi.
Test 3
El famós test de saliva promogut per Andreas Moritz i que pots fer fàcilment a casa.
A primera hora del matí, abans de prendre res, omple un got amb aigua filtrada, sense clor i escup dins. Espera’t uns 15 minuts i comprova l’estat de la saliva (ves comprovant cada quart d’hora):
- Si la saliva descendeix cap al fons, ja sigui en forma de filaments o en forma de núvol, hi ha fongs.
- Si, al cap d’una hora, la saliva es manté flotant a la part superior, sense filaments que descendeixin, no hi ha fongs o la infecció és molt lleu encara.
Pla Anti-Candidiasis
Aquest pla d’eradicació de la candidiasi té una durada de 2 o 3 mesos, depenent del nivell d’infecció, i està dividit en 3 fases. És molt important individualitzar la dieta segons l’estat de salut actual, la constitució, l’activitat física i la genètica de la persona. En aquest punt, pots recórrer a un expert o coach en salut vitalista perquè et confeccioni la dieta, et faciliti les receptes i et faci el seguiment.
- Dieta
- Neteja corporal
- Suplements antifúngics i de suport orgànic
- Enfortiment del sistema immunitari. Banys de mar, oxigenar-se a la muntanya i banys de sol
- Actitud positiva i sense estrés
- Probiòtics
La dieta anti-candidiasi és una dieta o alimentació fisiològica, la qual ja no inclou cereal ni midons, però sense fruita ni verdures altes en midó durant la primera fase. En la segona, s’inclouen algunes fruites i llavors i en la tercera fase, s’inclouen la resta d’aliments fisiològics segons la constitució.
Durant la primera fase de la dieta, es neteja l’organisme a través de vàries tècniques i es prenen uns suplements antifúngics naturals molt eficaços i uns suplements d’herbes per ajudar als òrgans en l’eliminació de toxines que generen l’eliminació de les colònies de càndides.
En la segona fase de la dieta, incorporem hàbits i suplements naturals per enfortir el sitema immunitari, remineralitzar i oxigenar.
I en la tercera fase, promovem una actitud positiva per mantenir a ratlla l’estrés i integrar amb èxit els nous hàbits saludables.
Acabem amb una restructuració de la flora intestinal a través d’uns probiòtics eficaços i naturals.
Si vols més informació sobre la dieta anti-candidiasi, contacta’m a coaching@crudivegania.org.
Eva Roca
Coach Nutricional
CRUDIVEGÀNIA
Escola d’Alimentació Viva i Conscient