Dormir bé és vital perquè el nostre organisme funcioni correctament i es desintoxiqui recuperant la vitalitat per l'endemà. Procurar aquest sofisticat mecanisme de regeneració orgànica, mental i emocional és clau per la nostra felicitat i rau en les nostres mans, Aquests hàbits i consells ens...
Dormir bé és vital perquè el nostre organisme funcioni correctament i es desintoxiqui recuperant la vitalitat per l'endemà. Procurar aquest sofisticat mecanisme de regeneració orgànica, mental i emocional és clau per la nostra felicitat i rau en les nostres mans, Aquests hàbits i consells ens...
El sistema circadià és el nostre rellotge biològic central i regula gairebé tots els aspectes del nostre metabolisme i de la nostra salut. Ho fa gràcies a un ritme perfectament sincronitzat amb el sol i a través de les bioreaccions que el nostre organisme genera...