Idioma
Taller: Aprèn a dissenyar i organitzar el teu menú saludable i equilibrat

Taller: Aprèn a dissenyar i organitzar el teu menú saludable i equilibrat

€0

About this course

|pest|

|pest-name|DESCRIPCIÓ|pest-name|

En aquest taller teòric coneixeràs la teva constitució física i quins aliments i nutrients necessites per satisfer les teves necessitats nutricionals i com combinar-ho tot en forma d’un menú setmanal equilibrat. Aprendràs les propietats dels aliments i com cuinar-los i combinar-los per minimitzar la pèrdua nutricional. Aprendràs a crear un menú setmanal d’una forma fàcil i amb receptes senzilles i nutritives. L’equilibri és clau per a recuperar la teva energia i vitalitat!


PRESENTACIÓ

En aquest taller teòric coneixeràs la teva constitució física i quins aliments i nutrients necessites per satisfer les teves necessitats nutricionals i com combinar-ho tot en forma d’un menú setmanal equilibrat. Aprendràs les propietats dels aliments i com cuinar-los i combinar-los per minimitzar la pèrdua nutricional. Aprendràs a crear menús d’una forma fàcil i amb receptes senzilles i nutritives. L’equilibri és clau per recuperar la teva energia i vitalitat!


INVERSIÓ: 

40 €*

*Inclou dossier complet amb exemples de menú.


HORARI DEL TALLER:

de 17:30 a 20:00h


PROPERS TALLERS:

Divendres,  24 de GENER 2020, de 17:30 a 20:00h


POTS FER LA INSCRIPCIÓ…

  • o passant per CRUDIVEGÀNIA – BIONÈCTAR (C/. Eiximenis, 8 de Girona) de dilluns a divendres de 10 a 18h
  • o trucant al 649822828 (si no fosin possibles les opcions anteriors)

 

|pest|

|pest-name|CONTINGUT|pest-name|

  • La teva constitució física, el teu metabolisme i quina proporció de carbohidrats, proteïnes i greixos necessites per a una salut i nutrició òptima.
  • La teva genètica i quins aliments et convenen i quins no.
  • La combinació correcta dels aliments.
  • Com organitzar-se setmanalment per minimitzar el temps a la cuina creant menús saludables i molt nutritius.
  • Com cuinar els aliments per minimitzar la seva pèrdua nutricional.
  • Crear un menú setmanal equilibrat.
  • La llista de la compra.
  • Receptes senzilles i nutritives per al dia a dia.

 

|pest|

|pest-name|DOCENT|pest-name|

 

Eva Roca

Experta en nutrició vitalista i coach en salut, formada en vàries escoles, la més influent la del Dr. Gabriel Cousens (The Tree of Life). Creadora i xef del restaurant de cuina viva ecològica Bionèctar Eco-Living Raw Food. Educadora en salut vitalista, alimentació conscient i cuina viva. Dirigeix l’escola d’alimentació conscient Crudivegània. Fa més de quinze anys que investiga i experimenta l’alimentació fisiològica humana i els seus efectes, beneficis i inconvenients. Ajuda a les persones a sanar-se i a trobar el seu equilibri a través de l’alimentació. Ha creat la primera formació professional del nostre país en Alimentació Conscient i Eco-Xef de Cuina Viva (Màster ACXCV).

Members

Our course begins with the first step for generating great user experiences: understanding what people do, think, say, and feel. In this module, you’ll learn how to keep an open mind while learning.

Total numbers of students in course