Taller: Aprende a diseñar y organizar tu menú saludable equilibrado según tu biotipo (ONLINE-WEBINAR)

Taller: Aprende a diseñar y organizar tu menú saludable equilibrado según tu biotipo (ONLINE-WEBINAR)

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About this course

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En este taller conocerás tu constitución física y qué alimentos y nutrientes necesitas para satisfacer tus necesidades  nutricionales y como combinarlo todo en forma de un menú semanal equilibrado. Aprenderás las propiedades de los alimentos y como cocinarlos y combinarlos para minimizar la pérdida nutricional. Aprenderás a crear menús de una forma fácil y con recetas sencillas y nutritivas según tus necesidades vitales actuales. El equilibrio es clave para recuperar tu salud, energía y vitalidad!


PRESENTACIÓN

En este taller conocerás tu constitución física y qué alimentos y nutrientes necesitas para satisfacer tus necesidades  nutricionales y como combinarlo todo en forma de un menú semanal equilibrado. Aprenderás las propiedades de los alimentos y como cocinarlos y combinarlos para minimizar la pérdida nutricional. Aprenderás a crear menús de una forma fácil y con recetas sencillas y nutritivas según tus necesidades vitales actuales. El equilibrio es clave para recuperar tu salud, energía y vitalidad!


INVERSIÓN:

65 €* (IVA incluído)

*Incluye dossier completo con lista de alimentos según tu biotipo, test y ejemplo de menú


FORMATO Y HORARIO DEL TALLER:

Taller ONLINE, formato webinar interactivo

Duración: 3 horas aprox. en dos sesiones

1ªsesión de 19:00 a 21:00h

2ª sesión de 19:00 a 20:00h, 2 semanas después de la primera, en la que resolveremos dudas a partir de tu experiencia en crear tu primer menú

Idioma: Castellano


PRÓXIMOS TALLERES:

Martes, 5 de ABRIL 2022, de 19 a 21h + Martes, 19 de ABRIL de 19 a 20h


INSCRIPCIÓN…

Compra y reserva tu plaza aquí

 


LUGAR

Taller ONLINE, formato webinar interactivo

 

 

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|pest-name|CONTENIDO|pest-name|

  • Tu constitución física, tu metabolismo y qué proporción de carbohidratos, proteínas y grasas necesitas para una salud y nutrición óptima.
  • Tu genética y qué alimentos te convienen y cuales no.
  • La combinación correcta de los alimentos.
  • Como organizarse para minimizar la cocina y crear menús sencillos aumentando la nutrición.
  • Como cocinar los alimentos para minimizar la pérdida nutricional.
  • Crear un menú semanal saludable y equilibrado, según tus necesidades y preferencias.
  • La lista de la compra.
  • Recetas sencillas y nutritivas para el día a día.

 

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Eva Roca
Docente de nutrición y cocina, escritora y coach en salud y nutrición formada en nutrición y dietética en varias escuelas y universidades, la más influyente la escuela del Dr. Gabriel Cousens (Tree of Life Foundation, 2010). Formada antes en Ingeniería de la Formación (UPC), en Sistemas Informáticos (UOC), en Antroposofía y Pedagogía Waldorf. Fundadora y docente de la escuela vitalista CRUDIVEGÀNIA. Creadora y ecochef del primer restaurante 100% ecológico de nuestro país: Bionèctar Living Raw Food. Premio Eco-Gastronómico de Biocultura en 2016. Autora de Sopas Detox, ed. Letio y Cossetània. Docente de Nutrición en el Máster en Formación Holística de la Universidad de Girona. Profesora de yoga y mamá de 2. Colaboradora como redactora y docente de la revista y Escuela CuerpoMente (RBA).

Members

Our course begins with the first step for generating great user experiences: understanding what people do, think, say, and feel. In this module, you’ll learn how to keep an open mind while learning.

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