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Taller teórico: Aprende a diseñar y organizar tu menú saludable equilibrado

Taller teórico: Aprende a diseñar y organizar tu menú saludable equilibrado

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About this course

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|pest-name|DESCRIPCIÓN|pest-name|

En este taller teórico conocerás tu constitución física y qué alimentos y nutrientes necesitas para satisfacer tus necesidades  nutricionales y como combinarlo todo en forma de un menú semanal equilibrado. Aprenderás las propiedades de los alimentos y como cocinarlos y combinarlos para minimizar la pérdida nutricional. Aprenderás a crear menús de una forma fácil y con recetas sencillas y nutritivas. El equilibrio es clave para recuperar tu energía y vitalidad!


PRESENTACIÓN

En este taller teórico conocerás tu constitución física y qué alimentos y nutrientes necesitas para satisfacer tus necesidades  nutricionales y como combinarlo todo en forma de un menú semanal equilibrado. Aprenderás las propiedades de los alimentos y como cocinarlos y combinarlos para minimizar la pérdida nutricional. Aprenderás a crear menús de una forma fácil y con recetas sencillas y nutritivas. El equilibrio es clave para recuperar tu energía y vitalidad!


INVERSIÓN:

40 €*

*Incluye dossier completo con ejemplos de menú


HORARIO DEL TALLER:

de 17:30 a 20:00h


PRÓXIMOS TALLERES:

Viernes, 2 de OCTUBRE 2020, de 17:30 a 20:00h


INSCRIPCIÓN…

Compra y reserva tu plaza aquí

 

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|pest-name|CONTENIDO|pest-name|

  • Tu constitución física, tu metabolismo y qué proporción de carbohidratos, proteínas y grasas necesitas para una salud y nutrición óptima.
  • Tu genética y qué alimentos te convienen y cuales no.
  • La combinación correcta de los alimentos.
  • Como organizarse para minimizar la cocina y crear menús sencillos aumentando la nutrición.
  • Como cocinar los alimentos para minimizar la pérdida nutricional.
  • Crear un menú semanal saludable y equilibrado, según tus necesidades y preferencias.
  • La lista de la compra.
  • Recetas sencillas y nutritivas para el día a día.

 

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Eva Roca

Experta en nutrición vitalista y coach en salud, formada en varias escuelas, la más influyente la del Dr. Gabriel Cousens (The Tree of Life – Raw Food Nutrition). Educadora en salud vitalista, alimentación consciente y cocina viva. Dirige la escuela de alimentación consciente Crudivegània. Creadora y chef del restaurante de cocina viva ecológica Bionèctar Eco-Living Raw Food. Hace más de quince años que investiga y experimenta la alimentación fisiológica humana y sus efectos, beneficios e inconvenientes. Ayuda a las personas a sanarse y a encontrar su equilibrio a través de la alimentación. Ha creado la primera formación profesional de nuestro país en Alimentación Consciente y Eco-Chef de Cocina Viva (Màster ACCCV). Colabora en diversas publicaciones como CuerpoMente, BioEco Actual, Sano y Vegano. Profesora de yoga y mamá de 2 adolescentes.

Members

Our course begins with the first step for generating great user experiences: understanding what people do, think, say, and feel. In this module, you’ll learn how to keep an open mind while learning.

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