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Un retiro para sumergirte en el mágico oasis de la vida natural y del presente, allí donde todo brilla, donde todo es perfecto.

Durante las sesiones diarias de VINYASA YOGA practicaremos un yoga moderno, dinámico y creativo que nos abrirá a todas nuestras dimensiones, despertando la conciencia de unidad y redescubriendo nuestra naturaleza amorosa esencial … perfecta e ilimitada.

En este estilo de yoga, están presentes todos los aspectos que nos ayudan a alcanzar los dos propósitos más elevados del yoga, que son Cit (la conciencia, la autorrealización del Ser) y Ananda (la joya y felicidad más elevada): Assana, pranayama, meditación, movimiento, mantra y relajación. Se trata de un estilo de yoga dinámico, energético y tonificante que fortalece todo el cuerpo aportando empoderamiento, seguridad en uno mismo y autoestima.

Habrá clases de yoga matinales y de puesta de sol, 3 talleres técnicos de Vinyasa Yoga para profundizar en la práctica y en la alineación del Vinyasa Flow y meditaciones para activar la gándula pineal.

Abriendo nuestros corazones y abrazando el yoga y la contemplación interior, nos sumergiremos en una práctica dinámica y aprenderemos a colocarnos en cada postura y en cada vinyasa. Crearemos espacio y libertad a los flujos energéticos que nos permitirán alcanzar una acción equilibrada para alinear nuestro cuerpo, mente y emociones con el fluir de nuestra respiración y nuestra verdadera y divina esencia.

Transformaremos la manera de relacionarnos con nuestros cuerpos físicos y etéricos, venceremos las limitaciones y disolveremos las creencias. Conectaremos con este potencial amoroso, intrínseco en cada uno de nosotros, y que nos permite fluir ante la vida y sus retos con armonía y felicidad.

Las clases están enfocadas a todos los niveles, aportando diferentes instrucciones y variantes para que cada participante practique según su nivel.

El programa de ALIMENTACIÓN VIVA consta de una dieta equilibrada, remineralizante y alcalinizante, de alimentos vegetales, vivos y 100% ecológicos, a base de hojas verdes, hortalizas, semillas, germinados y frutas frescas. El desayuno será a base de un batido energético detox que te ayudará a eliminar toxinas y malos hábitos alimenticios. El desayuno será a base de un batido energético detox que te ayudará a eliminar toxinas y malos hábitos alimenticios. Las comidas del almuerzo y cena son muy equilibrados, bien combinados para que los puedas digerir fácilmente sin cargar el organismo y preparados en simples recetas bien combinadas y deliciosas que ayudarán a regenerarte, a disfrutar de una práctica yóguica flexible y energizante y a adquirir nuevos hábitos de forma sumamente nutritiva y satisfactoria.

Además, nos nutriremos también con los elementos de la naturaleza y a través de ellos y de unas técnicas y protocolos sencillos como el sun gazing, el grounding y los baños de agua y bosque, aprenderás compensar los daños del ADN causados por las radiaciones, reparando y sanando las células, equilibraremos nuestro sistema hormonal, depuraremos el organismo y nos alcalinizaremos dejando un cuerpo radiante y brillante.

Eva te acompañará como coach personal durante el retiro para que puedas integrar bien las bases de la alimentación consciente y el estilo de vida ancestral-vitalista, pues uno de los objetivos del retiro además de la vivencia, también es de entrenamiento tanto en la parte del yoga como en el de la alimentación y estilo de vida para que lo sigas aplicando en tu día a día después del retiro.

Podrás experimentar los grandes beneficios de la alimentación viva y el estilo de vida ancestral-vitalista y, sobretodo, aprenderás a mantener unos buenos hábitos saludables para llevártelos a casa, después del retiro.